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【尊荣营中】破解学习压力 拥享阳光心态 ——营防中学九年级开展心理辅导讲座

浏览数量:34     作者:南京市营防中学     发布时间: 2021-04-15      来源:本站

【尊荣营中】破解学习压力 拥享阳光心态  ——营防中学九年级开展心理辅导讲座


为了减少九年级负面情绪干扰,破解学习压力,拥有积极阳光心态,全力冲刺中考,414日下午南京市营防中学全体九年级学生共聚阶梯教室,国家二级心理咨询师、12355心理专家董训燕为同学们开设《压力破解法》心理辅导讲座,德育主任孟祥林主持本次讲座。

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讲座开始前大家观看《心灵教育宣传片》,认识到心理健康重要性。接着董老师通过“肩部按摩”热身活动迅速拉近师生之间心理距离,同学们迅速融入到心理知识讲座中去,了解什么叫压力,正确认识压力、解释了鲇鱼效应心理原理,让学生充分理解压力的内涵。

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那么如何化压力为动力呢?你有什么方法?董老师不断调动同学们的积极性,同学们也积极参与互动,说出很多自己化解压力的方法。通过列举“被关在冻库的青年”和“登山家严弘吉”之间信念的差异比较,并通过心理学家做小白鼠实验分析,让同学们深刻认识到坚定信念的重要性。

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接着董老师组织学生体验改写生活中句子,帮助学生树立积极阳光心态,最后分享自己女儿中考前生活经历,用朴实简单的一句话鼓励大家:“我是可以的,我还有机会” 。

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心灵教育改变一个人的人生,心灵的变化带来人生的变化,心灵的变化带来世界的变化;希望营防中学青少年能够正确认识压力,保持阳光心态,享受幸福美好的校园生活。

撰稿:孟祥林

摄像:孟祥林

审核:丁大任


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