【尊荣营中】南京市营防中学开展心育委员团辅活动之辩情绪

为帮助学生正确认识情绪，探讨情绪的奥秘，2023年5月25日，我校心育中心潘闽铃老师带领七年级心理委员开展主题为“辩情绪”的团辅活动。本次团辅活动是“解密情绪 为心赋能”系列团辅活动中的第四次活动。

活动开始，潘老师通过解开千千结的游戏，让团体成员活跃起来。现场充满了欢笑声，团体成员的积极性迅速被调动起来。

通过情绪溯源活动，潘老师带领成员探讨了认知改变的重要性，当你想要改变你的情绪时，先想想情绪背后是什么。

最后，潘老师发下「情绪事件簿」的作业单，请成员回家写，记录自己的情绪事件，下次团体带来。

情绪每天伴随我们左右，让我们的生活变得更加丰富多彩，我们要学会悦纳和表达。

图片：孔令媛

文字：潘闽铃

审核：丁大任