【尊荣营中】“解密情绪 为心赋能”心育委员团辅活动圆满结束

为了提升心理韧性，促进内心成长，2023年6月7日，我校心育中心潘闽铃老师带领七年级心理委员开展主题为“一路有你”的团辅活动。本次团辅活动是“解密情绪 为心赋能”系列团辅活动中最后一次活动。

活动开始，潘老师通过回顾时光隧道的活动，带领成员回顾前五次团体所参加过的活动、大家说过的话或一些特殊的事件，让每位成员以一句话绕圈发言分享自己刚才走过时光隧道的感觉。参与成员能够真诚分享，认真倾听，学会了更加理解他人，也学会了正确抒发情绪。

接着，潘老师发给成员每人一张团体心理辅导评价表，成员认真填写。随后，每人在一张便利贴上写下收获，赋能自我。

情绪控制与表达是青少年成长过程中十分重要的部分，直接影响青少年发展正面的自我观念和建立良好的人际关系。本次活动能够帮助同学们觉察自我情绪状态，学会情绪调节的方法，缓解当下的焦虑和压力，并尝试运用在实际生活学习中。

图片：孔令媛

文字：潘闽铃

审核：丁大任