【尊荣营中】以爱润心，向阳生长——我校525心理健康月系列活动温暖落幕

五月浅夏，暖心予己。“525”谐音“我爱我”，是专属于青春的心灵告白。为扎实推进校园心理健康教育，涵养师生阳光乐观的心理品质，有效缓解学生备考压力、舒缓教师工作疲惫，我校以“以爱润心 向阳生长”为核心，开展525心理健康月系列特色活动，以多元治愈的暖心活动，守护师生心理健康，为校园注入向阳生长的温暖力量。

活动1 曼陀罗绘心，落笔治愈心灵

落笔纾心绪，色彩暖心田。曼陀罗绘画活动中，同学们暂别浮躁与焦虑，执笔随心着色。象征圆满包容的圆形构图，搭配灵动缤纷的线条色彩，成为大家抒发内心情绪、释放压力的专属载体。

沉浸式的绘画过程，让同学们静心沉淀、放空思绪，将烦恼、压力与期许尽数融入笔墨色彩。一幅幅独特的曼陀罗作品，不仅装点了校园，更让大家在专注创作中疗愈自我、舒缓情绪，学会与内心温柔和解，收获平和的心理力量。

活动2 笔墨传情，学弟学妹为中考助威

中考备考正当时，青春暖意共前行。为助力九年级学子凝心备考，我校初一、初二学子化身暖心使者，以笔墨寄心意，为学长学姐送上真挚的中考祝福。

没有华丽辞藻，唯有赤诚期许。“全力以赴，顶峰相见”“披荆斩棘，终得所愿”等一句句滚烫寄语，跨越年级传递温暖与力量。这份纯粹的青春暖意，有效驱散了初三学子的备考疲惫，坚定了大家逐梦前行的信念，为紧张的备考之路注入满满底气。

活动3 掌心击掌，暖心便利贴赋能备考路

一掌承勇气，一言赴荣光。我校面向初三学子开展“请与我击掌”中考考前心理赋能活动。同学们伸手蘸满缤纷颜料，用力击掌，将斑斓掌印定格在白板上，少年们以掌为誓，并肩同行，为备考加满底气与力量。随后，在便利贴上写下自我鼓励、考前誓言与青春期许，以文字赋能自我、坚定初心。

一次次掌心击掌、一句句暖心寄语，帮助初三学子告别内耗、缓解考前焦虑。彩色的掌印和温馨的便利贴承载着大大的勇气，助力少年们轻装上阵，从容奔赴中考赛场。

活动4 绿植润心，解锁教师减压时光

育人先育心，师者亦需温柔滋养。为舒缓青年教师教学压力、调节工作心态，我校组织开展绿植种植减压活动，让老师们暂歇繁忙，放松身心。

松土、栽种、浇水、摆盘，老师们沉浸式体验绿植养护的乐趣，在与自然的温柔相拥中卸下工作疲惫、舒缓紧绷情绪。盎然生机的绿植寓意着向阳向上的力量，本次活动不仅丰富了教师课余生活，更帮助大家学会科学调节心态，以从容饱满的精神状态深耕教育事业。

活动5 心理护航，助力学子从容迎考

中考冲刺阶段，心态决定状态。为帮助九年级学子科学调适心理、缓解备考焦虑，我校专属开设九年级中考考前心理调适主题课程，为学子备考保驾护航。

心理老师结合初三备考实际，围绕情绪调节、压力释放、应试心态、作息管理等核心内容展开授课，用通俗案例、实用技巧，引导同学们正视考试压力、接纳自身情绪，学会科学疏导焦虑、积极自我赋能。课程有效帮助学子破除心理内耗、树立备考自信，掌握高效心理调节方法，以平稳昂扬的姿态冲刺中考。

活动6 凝聚青春力量，筑牢心灵防线

青春成长，心理护航。我校面向全体团员开展专题心理团课，聚焦情绪管理、人际交往、压力释放等内容，引导团员学生树立科学、正向的心理健康观念。

团课氛围轻松热烈，同学们积极互动、分享交流，熟练掌握压力化解、情绪调控的实用方法，学会接纳自我、善待他人。团员们在提升自身心理素养的同时，充分发挥先锋模范作用，主动传递正向心理能量，带动身边同学向阳成长，共建温暖和谐的校园心理氛围。

本次525心理健康月系列活动，覆盖学生心理疗愈、中考备考赋能、教师减压放松等多元场景，全方位守护师生心理健康，让心理教育融入校园日常、浸润师生生活。爱己，是终身浪漫的开始，亦是成长的必修课。未来，我校将持续深耕心理健康教育，常态化开展暖心心理活动，用心守护每一位师生的心灵成长，让每一份青春都向阳而生、逐光前行！